太ったかもしれません・・・・。

おはようございます、桃太郎です

毎日寒い日が続きますが、風邪をひいたり
インフルエンザにかかったりしないように手洗い
うがいを欠かさずに、体調管理を万全にして
くださいね

特に受験をされる方は、この時期にインフルエンザ
等にかかると結構スケジュールにも影響します
から注意が必要ですよ

さて、話は変わりますが今年は正月も暴飲暴食
しなかったおかげで体重が増えることがなかった
のですが、ストレスもあるのかこの半月ばかり
食べすぎで太りました

お腹回りが少しまずい状態です
このところいつもは長く続かない腹筋運動も
３か月ほど続いていていい感じだったのです
が・・・・。

やはり減量するには有酸素運動が欠かせない
のですかね走るの苦手なんです
よね。どうしましょう

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